Foto: Ativo* Já diz o ditado “pra descer todo santo ajuda”, já para subir é outra história, para alguns, um verdadeiro tormento, mas a...

Foto: Ativo* Há quem acredite que fazer uma atividade por semana é o suficiente para ter uma vida saudável e livre de riscos à saúd...

Toda grande mudança começa com o reconhecimento da necessidade de mudar. Mudar não é fácil, ainda mais quando falamos de corpo e mente, ...

Foto: Ativo¹ Como já frisamos em diversos textos aqui no blog, o check up é de fundamental importância para avaliar a sua situação físi...

Foto: Ativo* 2020 começou (sei que estou atrasado) e junto com ele recomeçam as corridas e os treinos, para quem parou, independente di...

Foto: Ativo* Para muitos, o sol é um verdadeiro convite para sair e correr, mas muito mais do que disposição e ânimo, ele pode trazer ...

Foto: Globo Esporte* A corrida de rua é sem dúvida um bem magnífico na minha vida e assim como a grande maioria dos corredores, se m...