A hidratação é algo fundamental para a vida de todo ser humano, para aqueles que praticam atividades físicas, se torna ainda mais importante, isso porque, durante os exercícios, o atleta tende a perder muito líquido através da transpiração e dependendo da intensidade começa a perder também outras...

Correr traz benefícios para o corpo e mente. Correr em grupo traz a chance de interação com outras pessoas, conhecer novos amigos, trocar experiências, informações e dicas. Participar de um evento de corrida traz ao corredor a chance de se superar, seja em distância, tempo ou simplesmente no bem-estar....