Aprendizados da corrida

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Foto: Elite Vale*


Final de ano é tempo de reflexão e falando em reflexão, tem uma frase do Nelson Mandela que gosto muito, “Eu nunca perco. Ou eu ganho, ou aprendo!”. Acredito que essa frase se aplica em todos os âmbitos, pois de tudo tiramos aprendizados, que podemos aplicá-los facilmente nas diversas áreas da nossa vida. A corrida de rua não é uma exceção à regra, através dela podemos aprender, crescer e ser melhores, seja profissional ou pessoalmente.

Se observamos com atenção, perceberemos que existem muitas coisas que aplicamos na corrida ou que simplesmente vivenciamos com ela, que podemos levar como aprendizado para a vida.

Podemos começar com coisas mais fáceis de notarmos e, de certa forma, meio clichês, como a força de vontade e determinação que aplicamos para fazer os nossos treinos, muitas vezes feitos em horas atípicas e condições climáticas completamente adversas, coisas que são normais na corrida, mas que temos dificuldade de levar para outros campos da nossa vida.

Na corrida de rua aprendemos que sempre podemos tirar um pouquinho mais de nós mesmos, que mesmo quando pensamos que não dá mais, percebemos que dá sim, que as vezes quando as pernas parecem travar e o cansaço parece vencer, conseguimos correr com o coração e tirar um sprint final. A persistência e automotivação que empregamos em momentos como esses, é algo fundamental e se aplicada em outros lugares, podemos ter tanto sucesso quanto na corrida.

Na corrida aprendemos a comemorar coisas simples, como alguns segundos a menos num determinado percurso ou alguns metros a mais, uma nova companhia de corrida ou mais uma corrida no nosso calendário, conseguimos comemorar até mesmo o fato de fazer a mesma coisa de sempre. Enquanto isso, na vida temos dificuldade de agradecer as coisas simples que conquistamos no dia a dia e, geralmente, só damos valor aos grandes feitos.

Aprendemos a ser mais gentis, mais educados, mais sorridentes, aprendemos que somos todos diferentes e aprendemos a respeitar nossas diferenças. Precisamos, então, entender que assim como tempos, ritmos e gostos por corridas diferentes, também temos sonhos, habilidades, qualidades e dificuldades diferentes e não é isso que nos faz melhor ou pior do que ninguém.

Meio que sem querer, a corrida nos torna mais humanos, mais felizes, mais simples e tudo o que eu mais desejo é que esse espírito da corrida possa ser compartilhado e somado com o espírito natalino e com o espírito de final de ano. Que no balanço de fim de ano possamos perceber e aprender tudo o que a corrida pode nos ensinar, nas ruas ou fora delas.

Boas festas e boas corridas.
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*Foto: https://www.elitevale.com.br/materias/a-alma-de-um-corredor-de-rua/

Recordes maratona feminina

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Você sabe qual o recorde da maratona feminina?

Se fizer uma pesquisa rápida vai descobrir que existem dois recordes vigentes, sendo um da queniana Mary Keitany, com 2h17min01, e outro da britânica Paula Radcliffe, com 2h15min25. Agora você deve estar se perguntando: por que dois recordes, se os dois têm tempos diferentes? Foi exatamente a mesma dúvida que tive e por isso resolvi pesquisar e compartilhar.

Para início de conversa, é preciso saber que ambos os recordes são reconhecidos pela IAAF (Associação Internacional das Federações de Atletismo), entidade máxima do atletismo mundial, porém, eles são identificados como categorias diferentes. O recorde estabelecido pela Mary Keitany, é considerado um recorde na categoria feminina, enquanto o recorde da Paula Radcliffe, embora seja para mulheres, é considerado como categoria mista.

Para melhor entendimento, o recorde da categoria feminina é dada em maratonas onde existem apenas mulheres correndo, justamente por isso, muitas maratonas em todo o mundo fazem a largada em horários distintos. Enquanto isso, na categoria mista, existem competições de ambos os sexos, as largadas são no mesmo horário ou em horários próximos, de forma que as mulheres possam usar pacemakers homens, os famosos coelhos, para dar ritmo à sua corrida.

A Paula Radcliffe conquistou o seu tempo, 2h15min25, na Maratona de Londres, em 2003 e juntando as duas categorias, continua sendo até hoje a melhor marca para mulheres. Em 2011, a IAAF determinou que seriam considerados recordes apenas os tempos obtidos em corridas apenas com mulheres, com isso, o recorde obtido pela Paula Radcliffe, que na época correu com dois pacemakers homens, foi rebaixado a word best. Porém, a notícia não foi bem-vista e depois de muitos protestos a IAAF voltou atrás na decisão e decidiu então manter o recorde e fazer a divisão de categorias. Desde então o recorde na categoria feminina já foi quebrado algumas vezes e hoje pertence a Mary Keitany, que consegui seu tempo na Maratona de Londres, em 2017.

Essa mesma divisão é válida para demais recordes, como a Meia Maratona, que tem a queniana Joyciline Jepkosgei como recordista na categoria mista, com o tempo de 1h04min51s e a etíope Netsanet Kebede na categoria feminina, com o tempo de 1h06min11s.

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Referências:

http://runnersworld.com.br/mary-keitany-quebra-recorde-mundial-da-maratona-feminina/
https://pt.wikipedia.org/wiki/Maratona
https://userabbits.com.br/recorde-mundial-feminino-maratona/
http://www.espn.com.br/noticia/689011_queniana-bate-recorde-mundial-e-vence-maratona-de-londres-pela-terceira-vez

Cápsula de sal

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Foto: Atletas Info*

Durante a corrida de rua, principalmente em provas de longa duração, o nosso organismo tende a perder muitos dos nutrientes que precisamos para ter um bom desempenho, alguns desses nutrientes precisam ser repostos durante a própria corrida ou logo após o término, alguns suplementos podem nos ajudar nisso e alguns já foram assuntos aqui no blog, como o carboidrato em gel, isotônico, etc., agora é a vez da cápsula de sal.

As cápsulas de sal, assim como os isotônicos ajudam na reposição de sais minerais, a maior diferença entre eles está na praticidade de levar as cápsulas. A utilização das cápsulas, são geralmente recomendadas nas provas de longa duração ou atividades de alta intensidade, onde se tem uma perda de eletrólitros muito grande, justamente por isso, elas são compostas de sódio, potássio, magnésio, cloro e fósforo, alguns dos principais nutrientes que perdemos através do esforço e afetam diretamente a performance do atleta.

É de fundamental importância frisar que o sal de cozinha não substitui a cápsula de sal, ao contrário do que algumas pessoas pensam, uma vez que este é feito apenas de cloreto de sódio, assim não agrega nenhum valor na reposição de nutrientes.

As cápsulas de sal são ótimos aliados na prevenção das cãibras e também da hiponatremia,condição em que o nível de sódio no sangue cai abaixo de 130mmlo/l, gerando desde náuseas até perda da consciência, convulsões e paradas cardíacas”¹.

Os próprios fabricantes das cápsulas fazem indicação de como devem ser utilizadas, porém, é preciso lembrar que a utilização pode variar muito de um atleta para outro e do tipo de atividade que será realizada, justamente por isso, o acompanhamento nutricional se torna fundamental para indicação correta de quantidade e tempo. Além disso, o consumo sem orientação pode ser um risco para a saúde de atletas com hipertensão, já que a suplementação pode alterar a pressão arterial.

Assim como qualquer outro suplemento alimentar, é importante lembrar que a hidratação é indispensável, antes, durante e após todas as atividades físicas e também devem ser seguidas conforme orientação nutricional.

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Bichinho da corrida

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A corrida de rua possui um linguajar próprio, rico em palavras não tão comuns, como pace, altimetria, drop, longão, etc. Durante muitos anos ouvia sempre falar sobre o bichinho da corrida, sem ao menos fazer ideia do que se tratava. Ficava imaginando o que ele seria e como nos pegaria, como todos diziam. Imaginava como seria se fosse mordido por ele.

Nesse meio tempo, comecei a treinar, correr, pesquisar e ler tudo o que fosse relacionado a corrida de rua. Fui em busca de cada vez mais de mais, de mais marcas, mais distâncias, mais emoções, mais informações.

Percebi que quando corria ficava feliz, sem nenhuma explicação muito óbvia e decidi que talvez fosse o momento de compartilhar isso com outras pessoas. Passei a falar sobre a corrida e incentivar amigos a correr e logo percebi que assim como eu, eles também ficavam felizes sem explicações óbvias.

Não parei por ai, continuei buscando novas aventuras, novos recordes, novas marcas, fiquei cada vez mais fissurado nisso, não conseguia passar um dia sem pensar em corrida, na verdade, era difícil ficar até algumas horas sem pensar, porque se não estava correndo, estava pensando nos treinos, procurando corridas, fazendo planejamentos para elas ou simplesmente lendo algo sobre corrida.

O ambiente da corrida foi me contagiando cada vez mais e tudo que engloba ela, a ansiedade contida nos rostos dos corredores, o clima alegre e amigável, a emoção após cada chegada, o sorriso após cada medalha recebida, a lágrima após cada superação alcançada e o agradecimento aos céus após cada linha de chegada.

Percebi que sentia falta disso nos finais de semanas sem corrida, como se fosse um viciado sedento por sua dose diária de endorfina. Sentia falta de ver e cumprimentar pessoas que nunca tinha visto, agradecer pessoas que nunca conversei e parabenizar outras sem saber nada da sua trajetória.

De repente ouvi de novo sobre o tal bichinho da corrida e lembrei de tudo o que pensava no começo e foi então que percebi que já havia sido mordido por ele, só não tinha dado conta ainda e agora não tem mais volta, não tem mais cura, tenho que me contentar em ser feliz com algo tão simples como é correr.

Maratona de Nova Iorque

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No último domingo (04/11) aconteceu mais uma Maratona de Nova Iorque, uma das principais maratonas do mundo, que, a exemplo dos anos anteriores, contou com a presença de mais de 50 mil corredores. Entre os homens, o vencedor foi o etíope Lelisa Desisa com tempo de 2:05:59 e entre as mulheres, a vencedora foi a queniana Mary Keytany, que venceu a maratona pela quarta vez, dessa vez com tempo de 2:22:48.

Empolgados pela vibração da corrida e pelo maravilhoso cenário que compõe a maratona, muitas pessoas despertaram ainda mais o desejo de participar do evento e já começam a fazer planos para o próximo ano, que já tem até data marcada, 03/11/2019. Mas participar de uma corrida tão desejada como essa, acaba se tornando algo não tão simples, pelo menos para a grande maioria. Devido ao grande número de interessados que cresce ano a ano, a Maratona foi submetida a determinadas regras para limitar a quantidade de atletas e se você ainda não sabe disso, tá na hora de dar uma conferida.

As principais formas de inscrição são:

Índice técnico: O atleta que realizou em 2018 algum das corridas da NYRR (veja lista aqui), com o tempo dentro do previsto, já está elegível para a inscrição. Há um número limitado de vagas também para atletas que conquistou o tempo em qualquer evento oficial durante o ano de 2018. Abaixo o quadro com o tempo necessário de acordo a faixa etária. Mais informações aqui

Homens:

Idade
Maratona
Meia Maratona
18-34
2:53:00
1:21:00
35-39
2:55:00
1:23:00
40-44
2:58:00
1:25:00
45-49
3:05:00
1:28:00
50-54
3:14:00
1:32:00
55-59
3:23:00
1:36:00
60-64
3:34:00
1:41:00
65-69
3:45:00
1:46:00
70-74
4:10:00
1:57:00
75-79
4:30:00
2:07:00
80+
4:55:00
2:15:00

  Mulheres:

Idade
Maratona
Meia Maratona
18-34
3:13:00
1:32:00
35-39
3:15:00
1:34:00
40-44
3:26:00
1:37:00
45-49
3:38:00
1:42:00
50-54
3:51:00
1:49:00
55-59
4:10:00
1:54:00
60-64
4:27:00
2:02:00
65-69
4:50:00
2:12:00
70-74
5:30:00
2:27:00
75-79
6:00:00
2:40:00
80+
6:35:00
2:50:00


Programa 9+1 ou 9+$1K: O programa e voltado principalmente para corredores locais, já que se torna necessário ter completado, em 2018, 9 corridas da NYRR e ter sido voluntário em algum evento ou feito uma doação de $1,000 para os programas de serviços comunitários e para jovens da NYRR. Mais informações aqui;

Sorteio: Entre os dias 14/01 e 14/02 serão abertas as inscrições para o sorteio das inscrições oficiais. Em 2017, por exemplo, quase 100 mil pessoas se inscreveram, desses pouco mais de 16 mil ganharam de fato direito a inscrição, que é feita automaticamente quando o sorteio é realizado, por isso preencher os dados com todas as informações corretas, inclusive do cartão de crédito, é fundamental;

Agências de viagem ou parcerias: Algumas agências, oferecem pacotes de viagem completo, inclusive com a inscrição para a maratona. Por vezes algumas parceiras da Maratona realizam campanhas que disponibilizam vagas, recentemente, por exemplo, houve uma campanha onde quem se inscrevesse e completasse uma maratona virtual, estaria elegível para a Maratona em 2019. 

Agora é só aguardar, cruzar os dedos e se preparar.

Para mais informações, basta acessar o site oficial do evento:
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Referências:

Neuroma de Morton

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Foto: Ativo¹

Descrito pela primeira vez em 1876 pelo médico Thomas G. Morton, o neuroma de Morton foi então batizado em sua homenagem. Hoje, é uma lesão muito comum no mundo da corrida e está entre as principais lesões dos pés, mas, mesmo assim, ainda é pouco conhecida.

O neuroma de Morton é uma espécie de nódulo que surge nos nervos entre os dedos dos pés, principalmente entre o terceiro e o quarto osso metatarso, mas por vezes acontece também entre o segundo e terceiro metatarso.

Embora ainda não haja uma comprovação científica para as causas dessa lesão, a maior incidência está entre as mulheres e que devido ao uso contínuo de sapatos apertados na frente, passou-se a acreditar que a lesão esteja ligada justamente à utilização desses tipos de sapatos e em pessoas “que tenham uma biomecânica ineficiente, como os corredores de rua que forçam muito as pontas dos pés durante as passadas”¹.

Os principais sintomas são dores, sensação de queimação e uma espécie de choque na região afetada, em alguns casos apresenta também dormência e formigamento. Geralmente as dores são amenizadas ao retirar os sapatos, mas em casos mais graves, mesmo ao andar descalço ou em repouso as dores persistem.

Como a lesão só pode ser confirmadas através de exame de imagem, a busca por um profissional se torna indispensável desde os primeiros sinais, para assim ser encaminhado para tratamentos corretos, que passam principalmente por fisioterapia e muito exercício de propriocepção para melhorar a mecânica da pisada durante a corrida, além utilização de sapatos menos apertados. O grande problema da lesão, é que ela “não regride. Os sintomas do Neuroma de Morton podem ser atenuados, mas a nodulação permanece”¹, por isso, em casos mais graves é recomendada a intervenção cirúrgica, única maneira definitiva de remover o nódulo.

Como não se tem certeza das causas, se torna difícil encontrar prevenções, alguns profissionais indicam que “um possível modo de prevenção do Neuroma de Morton — os médicos não dão nenhuma garantia de que funcione de fato, devido à imprevisibilidade da lesão — é o uso de calçados acolchoados na sola e com bico largo. Esses cuidados não evitam o surgimento do neuroma, mas reduzem consideravelmente a dor no local”¹.

Ter conhecimento dos diversos tipos de lesões pode nos ajustar a entender melhor os sinais do nosso corpo e assim buscar profissionais capacitados mais rápido, trazendo consequentemente uma recuperação mais rápida e evitando o agravamento.

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Referências:

Benefícios do ovo para a corrida

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Foto: Globo Esporte¹

Alimentação saudável e rica em nutrientes está muitas vezes associadas ao alto custo, mas existem alimentos baratos e de fácil aquisição que além de trazerem essas vantagens, é capaz de trazer grandes benefícios para a corrida, esse é o caso do ovo.

Em termos nutricionais, o ovo é considerado um dos alimentos mais completos que existe, isso porque ele é um alimento rico em proteínas, contém ainda “vitaminas do grupo B (B1, B3, B12, ácido fólico e biotina), A, E e D. Contém minerais como o magnésio, o potássio, o selênio, o zinco, o fósforo e o ferro”¹ e ômega 3.

Cerca de 60% do peso do ovo está na clara, que e é rica em vitaminas do complexo B, fundamentais para evitar e tratar casos de depressão e ansiedade. Além disso, não possui gordura e encontra-se água e albumina, uma “proteína com alto valor biológico que ajuda na recuperação do tecido muscular, fornece aminoácidos essenciais para o corpo, evita a hipoglicemia de rebote (queda brusca do açúcar no sangue que diminui muito o rendimento) e impede o catabolismo muscular que gera a perda de tecido muscular”².

Apesar de corresponder à menor parte do ovo, é na gema que encontra-se a maior parte das vitaminas e minerais. Uma gema é capaz de fornece “entre 10 a 20% da dose diária recomendada de vitaminas A, D, E e K. Seu elevado teor de vitamina D atua no desenvolvimento de ossos e dentes, e nos sistemas imunológico, cardiovascular e cerebral”¹. Além disso, a gordura presente na gema é monoinsaturada, o mesmo tipo de gordura presente no azeite de oliva.

O ovo aumenta a saciedade, sendo assim ótimo aliado para quem busca a perda de peso. Ele possui ainda outros nutrientes importantes para a saúde, como “os carotenoides luteína e zeaxantina, que são importantes para prevenir doenças do coração, visão e combater os radicais lives”³.

Para nós atletas, profissionais ou amadores, o ovo é considerado um excelente pós-treino, já que ele garante a reposição de proteínas e carboidratos após a atividade física. Além disso, está diretamente ligado à construção e recuperação muscular e ainda pode proporcionar energia para as corridas.

A indicação é de que o ovo seja consumido cozido, pochê ou até mesmo cru, o ovo frito, apesar de ainda conter os benefícios, quase que dobra o valor calórico e aumenta cerca de 40% a sua gordura. A quantidade indicada varia muito de cada pessoa e das suas finalidades, por isso um acompanhamento com nutricionista se torna fundamental.

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Referências:

1 - https://globoesporte.globo.com/rr/eu-atleta/noticia/beneficios-do-ovo-para-a-saude-saiba-sobre-o-cultuado-alimento-dos-atletas.ghtml
2 - https://www.ativo.com/nutricao/beneficios-do-ovo-para-quem-corre/
3 - https://www.todomundocorre.com.br/beneficios-do-ovo-para-saude/
https://www.webrun.com.br/beneficios-do-ovo/
https://sportlife.com.br/ovo-beneficios-atletas-amadores/

Caminho da Fé

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As vezes nos perguntam, porque escolhemos correr mesmo com tantas dores e lesões que as vezes enfrentamos e é fácil responder, pois as dores e as lesões passam, mas o sentimento da corrida, as conquistas realizadas, isso é pra vida toda.

O Du (Carlos Eduardo Sturaro) e o Valter (Valter Brancalhão), são dois grandes atletas da equipe Top Team Paulínia A Academia, ambos possuem um vasto currículo na corrida, nesse meio tempo já foram muitas corridas, treinos, Meias Maratonas, Maratonas e até Ultramaratonas. O objetivo deles é sempre o auto desafio, auto superação, mostrar para si mesmo que é capaz e ao mesmo tempo servir de exemplo para muitas outras pessoas.

Eles sempre vão em busca de mais e dessa vez foram muito além da ultramaratona, decidiram peregrinar todo o Caminho da Fé, ao todo são 322 km, saindo de Águas da Prata e com chegada em Aparecida do Norte. Esse desafio começou meses antes com planejamentos e estudos, mas foi no último dia 08/10, que colocaram o tênis no asfalto e deram início a essa louca e incrível aventura.

No começo, a motivação e a empolgação, torna tudo um pouco mais leve e fácil de seguir, porém, no final, cada metro passa a ser uma luta, cada km uma glória e cada ponto de parada uma verdadeira conquista.

Como o próprio nome sugere, para percorrer todo o caminho é preciso ter fé, muita fé, afinal, o trajeto é repleto de desafios e adversidades. Em meio a asfalto e trilhas que parecem não ter fim, a chuva e o sol, que trazem ainda mais dificuldade, o resultado não poderia ser outro senão suor, calos e cansaço, mas acima de tudo a fé, a força de vontade e a esperança o moveram durante 7 longos dias, para fazerem chegar em Aparecida do Norte com a alma lavada, a força renovada e mais uma incrível história de superação para contar.


"Experiência única e surreal. Uma caminhada que sempre sonhei em fazer. Confesso que não foi fácil mas com dedicação, foco e fé consegui. Quero deixar claro que faço isso porque gosto, pela minha saúde. O esporte me trouxe grandes amizades, fico feliz quando alguém comenta algo que fiz ou uma foto que postei.Um dos meus maiores objetivo nisso tudo: Se conseguir fazer uma pessoa deixar de ser sedentária e começar a se exercitar ou mudar seus hábitos, já me considero realizado".
Valter Brancalhão

"Encontrei no Caminho da Fé, simplicidade, e pessoas simples, que me confirmaram a simplicidade e a beleza da vida, através de seus caminhos e belezas naturais, a cada dia um novo lugar, um novo momento, novas pessoas e novas dificuldades que nos levam a meditar, e pensar mais na vida. É nesses momentos, principalmente, em que caminhamos a sós, em que nos encontramos apenas com nós mesmos, percebemos que na verdade nunca estivemos sós. No silencio das montanhas, na trilha da mata, na rua de terra batida, no asfalto, no ar que respiramos e no sol ou na chuva que bate ou cai na nosso corpo, temos sempre a oportunidade de nos encontrar, e até procurar pela nossa missão neste mundo porque nada nessa vida nada é por acaso, tudo tem seu propósito".
Carlos Eduardo Sturaro


Água no joelho - Derrame articular

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Foto: Globo Esporte*

As lesões são comuns no mundo do esporte, ossos, músculos, tendões, articulações, etc., sofrem com o desgaste com os mais variados tipos de esforços e muitas vezes com o pouco fortalecimento. Algumas dessas lesões são tão recorrentes, que acabam “ganhando apelidos”, como é o caso do derrame articular.

Popularmente conhecida como água no joelho, o derrame articular é uma lesão que pode ocorrer em qualquer articulação do corpo, como tornozelo ou ombro, por exemplo, mas que ocorre com maior frequência na articulação do joelho.

O derrame articular acontece principalmente devido ao uso excessivo da articulação do joelho e os seus principais sintomas são o inchaço no joelho e dificuldade e desconforto para dobrá-lo, isso pode acontecer logo após a corrida ou até mesmo dias depois, dependendo do grau da lesão.

Normalmente o inchaço depende diretamente da presença dentro da cavidade articular de uma coleção líquida, que pode ser de líquido sinovial, sangue ou pus. O seu aparecimento pode acontecer de modo muito rápido (uma a duas horas após a prática esportiva), rápido (até seis horas) ou lento (dois ou mais dias). Dependendo de uma quantidade menor ou maior da colecção líquida intra-articular, o joelho apresenta a tumefação com menor ou maior tensão, condicionando-o, por isso, a uma perda menor ou maior da mobilidade”¹.

O derrame articular pode ainda estar associado a outras lesões como “artrites, artroses, lúpus eritematoso sistêmico e neuroartropatia crônica, sendo que nesses casos o derrame articular está acompanhado de outros sinais e sintomas e pode afetar mais de uma articulação”².

O tratamento geralmente é feito com muito repouso, crioterapia, massagem, anti-inflamatório, antibióticos, fisioterapia e em casos mais graves, é necessário até mesmo uma aspiração do líquido. Por isso, nos primeiros sintomas procure um especialista (ortopedista ou reumatologista) para diagnóstico correto e tratamento eficaz.

E como sempre, o uso de tênis adequado, acompanhamento profissional para realizar as atividades nas intensidades e progressões corretas, além de fortalecimento muscular, são algumas das medidas preventivas que podem ajudar a minimizar a incidência, não só dessa, mas de muitas lesões.

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Referências:
*Foto: http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2017/03/principal-amortecedor-dos-joelhos-menisco-sofre-com-corrida-de-rua.html
1 - http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2016/11/o-que-causa-inchaco-ou-famosa-agua-no-joelho-ortopedista-explica.html
2 - https://medicoresponde.com.br/tag/derrame-articular/
https://www.tuasaude.com/derrame-articular/

Calendário de Corridas de Rua - Campinas e Região 2019

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 Atualizado em 22 de maio de 2019

As corridas incluídas e/ou atualizadas recentemente estão com títulos em vermelho

Maio

Super Night Run
Data: 25/05/2019 - 19:00
Local: Indaiatuba
Inscrição: A partir de R$ 49,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km corrida kids
Site Oficial: Clique aqui

8ª Corrida de Rua AAA
Data: 25/05/2019 - 20:00
Local: Araras
Inscrição: A partir de R$ 100,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 3 km
Site Oficial: Clique aqui

Beer Run Bamberg
Data: 25/05/2019 -11:00
Local: Votorantim
Inscrição: A partir de R$ 60,00
Modalidade: Corrida 14 km (solo, dupla e quarteto)
Site Oficial: Clique aqui

2ª Corrida Vila Cross
Data: 26/05/2019
Local: Campinas
Inscrição: A partir de R$ 59,00
Modalidade: Corrida 7 km, caminhada 3 km
Site Oficial: Clique aqui

Circuito 4 Elementos de Corrida - Etapa Ar
Data: 26/05/2019 - 07:00
Local: Barueri
Inscrição: A partir de R$ 75,90
Modalidade: Corrida 5 e 10 km
Site Oficial: Clique aqui

6ª Corrida Tivoli Shopping
Data: 26/05/2019 - 07:00
Local: Santa Bárbara D'Oeste
Inscrição:  A partir de R$ 59,00
Modalidade: Corrida 5, 10 e 21 km
Site Oficial: Clique aqui

2ª Corrida Cidade de Pedreira
Data: 26/05/2019 - 08:00
Local: Pedreira
Inscrição: R$ 65,00
Modalidade: Corrida e caminhada 5 km
Site Oficial: Clique aqui

2ª Corrida Pernas de Aluguel - Hortolândia
Data: 26/05/2019
Local: Hortolândia
Inscrição: R$ 49,00 (+ doação de alimento)
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 3 km
Site Oficial: Clique aqui

Corrida e Caminhada Eco Friendly
Data: 26/05/2019 - 07:00
Local: Jundiaí
Inscrição: R$ 84,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km, corrida kids
Site Oficial: Clique aqui

IV Corrida e Caminhada Unimed
Data: 26/05/2019 - 08:00
Local: Mogi Guaçu
Inscrição: R$ 35,00
Modalidade: Corrida 7 km, caminhada 3 km
Site Oficial: Clique aqui

38ª Prova Pedestre Alberto Evangelista
Data: 26/05/2019 - 08:00
Local: Valinhos
Inscrição: R$ 65,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km
Site Oficial: Clique aqui

1ª Corrida e Caminhada Afresp
Data: 26/05/2019 - 08:00
Local: Sorocaba
Inscrição: R$ 55,00
Modalidade: Corrida 14 km (solo e revezamento), caminhada 3 km
Site Oficial: Clique aqui

Desafio dos Canaviais
Data: 26/05/2019 - 08:00
Local: Tatuí
Inscrição: R$ 30,00
Modalidade: Corrida 8 km
Site Oficial: Clique aqui


Junho
 
2ª Corrida Ceasa Campinas
Data: 01/06/2019 - 17:00
Local: Campinas
Inscrição: A partir de R$ 69,00
Modalidade: Corrida 7 km, caminhada  5 km
Site Oficial: Clique aqui

UD - Ultra Desafio Morungaba
Data: 01/06/2019 - 08:15
Local: Morungaba
Inscrição: A partir de R$ 215,00
Modalidade: Corrida 11, 25, 50 e 75 km (solo ou dupla)
Site Oficial: Clique aqui

Tem Running
Data: 01/06/2019
Local: Sorocaba
Inscrição: A partir de R$ 65,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km, corrida kids
Site Oficial: Clique aqui

4ª Corrida de Rua Buona Gente
Data: 02/06/2019 - 08:00
Local: Artur Nogueira
Inscrição: A partir de R$ 59,00
Modalidade: Corrida 7 km, caminhada 4 km
Site Oficial: Clique aqui

2ª Corrida Buona Gente Kids
Data: 02/06/2019
Local: Artur Nogueira
Inscrição: R$ 35,00
Modalidade: Corrida kids
Site Oficial: Clique aqui

Wolf Series
Data: 02/06/2019 - 07:00
Local: Americana
Inscrição: R$ 89,00
Modalidade: Corrida 6, 14 e 30 km
Site Oficial: Clique aqui

3ª Corrida Porto Run
Data: 02/06/2019 - 08:30
Local: Porto Ferreira
Inscrição: R$ 85,00
Modalidade: Corrida 5 km
Site Oficial: Clique aqui

6ª Volta Luiz de Queiroz
Data: 02/06/2019 - 07:00
Local: Piracicaba
Inscrição: R$ 59,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km
Site Oficial: Clique aqui

Circuito Saúde e Vida
Data: 02/06/2019 - 08:00
Local: Louveira
Inscrição: Gratuita (a partir de 14/05)
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km
Site Oficial: Clique aqui

City Run
Data: 08/06/2019 - 19:30
Local: Sorocaba
Inscrição:A partir de R$ 40,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km
Site Oficial: Clique aqui

9ª Meia Maratona Pague Menos
Data: 09/06/2019 - 07:00
Local: Campinas
Inscrição: A partir de R$ 70,00
Modalidade: Corrida 10 e 21 km
Site Oficial: Clique aqui

2ª Caminhada do Festival Gastronômico de Inverno
Data: 09/06/2019 - 08:30
Local: Campinas
Inscrição: R$ 45,00
Modalidade: Caminhada 8 km
Site Oficial: Clique aqui

21K Alpha Run
Data: 09/06/2019 - 07:00
Local: Barueri
Inscrição: A partir de R$ 89,90
Modalidade: Corrida 7, 14 e 21 km
Site Oficial: Clique aqui

1ª Corrida Comemorativa 10 Anos ETECAMP
Data: 09/06/2019 - 08:00
Local: Campo Limpo Paulista
Inscrição: A partir de R$ 52,00
Modalidade: Corrida 7 km, caminhada 3,5 km
Site Oficial: Clique aqui

14ª Corrida Unicep
Data: 09/06/2019 - 08:20
Local: São Carlos
Inscrição: A partir de R$ 60,00
Modalidade: Corrida 5, 7,5 e 15 km, caminhada 4 km
Site Oficial: Clique aqui

Circuito Cidades Paulistas
Data: 09/06/2019
Local: Piracicaba
Inscrição: Em breve
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km
Site Oficial: Clique aqui

13ª AINDA Run - Corrida Sem Barreiras
Data: 09/06/2019 - 09:00
Local: Limeira
Inscrição: A partir de R$ 79,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km
Site Oficial: Clique aqui

2ª Corrida das Estrelas Guarani Futebol Clube
Data: 16/06/2019 - 07:30
Local: Campinas
Inscrição: R$ 90,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km
Site Oficial: Clique aqui

Circuito Terra X3 Off Road - 2ª Etapa
Data: 16/06/2019 - 08:30
Local: Itapira
Inscrição: R$ 75,00
Modalidade: Trail Run 7 km,Trail Run Kids
Site Oficial: Clique aqui

7ª Corrida Aniversário de Piracaia
Data: 16/06/2019 
Local: Piracaia
Inscrição: R$ 60,00 
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 3 km
Site Oficial: Clique aqui 

90ª Corrida de São João
Data: 16/06/2019 - 08:00
Local: Votorantim
Inscrição: R$ 45,00
Modalidade: Corrida 4 e 8 km, caminhada 4 km
Site Oficial: Clique aqui

4ª Corrida Solidária ARCA
Data: 16/06/2019 - 08:00
Local: Vinhedo
Inscrição: A partir de R$ 55,00
Modalidade: Corrida 5 km, caminhada 3,4 km
Site Oficial: Clique aqui

Circuito Solidário - 2ª Etapa
Data: 16/06/2019
Local: Rio Claro
Inscrição: A partir de R$ 65,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km, corrida kids
Site Oficial: Clique aqui

3ª Corrida Rústica
Data: 20/06/2019 - 08:00
Local: Salto
Inscrição: A partir de R$ 45,00
Modalidade: Corrida e caminhada 6,5 km
Site Oficial: Clique aqui

2ª Corrida e Caminhada Minha Cordeirópolis
Data: 23/06/2019 - 08:30
Local: Cordeirópolis
Inscrição: R$ 50,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km, corrida kids
Site Oficial: Clique aqui

7ª Corrida Eco Trail Mata Santa Genebra
Data: 30/06/2019 - 08:00
Local: Campinas
Inscrição: A partir de R$ 59,00
Modalidade: Corrida 8 km
Site Oficial: Clique aqui

10ª Corrida Turística de Piracicaba 
Data: 30/06/2019 - 07:00
Local: Piracicaba
Inscrição: A partir de R$ 61,00
Modalidade: Corrida 5,5 e 10 km
Site Oficial: Clique aqui

Track & Field Run Series - Iguatemi Alphaville
Data: 30/06/2019 - 08:00
Local: Barueri
Inscrição: A partir de R$ 79,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km
Site Oficial: Clique aqui

Bragança 10K
Data: 30/06/2019 - 08:00
Local: Bragança Paulista
Inscrição: A partir de R$ 70,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km, corrida kids
Site Oficial: Clique aqui

12ª Corrida e Caminhada Cruzeiro do Sul
Data: 30/06/2019 - 08:00
Local: Sorocaba
Inscrição: R$ 65,00
Modalidade: Corrida 5,4 e 10,4 km, caminhada 3 km
Site Oficial: Clique aqui


Julho


Corrida Fest Kids
Data: 06/07/2019 - 15:00
Local: Rio Claro
Inscrição: R$ 60,00
Modalidade: Corrida kids
Site Oficial: Clique aqui

Corrida 9 de Julho
Data: 07/07/2019 - 08:00
Local: Campinas
Inscrição: A partir de R$ 59,00
Modalidade: Corrida 5 e 8 km, caminhada 5 km
Site Oficial: Clique aqui

Corrida Ekilíbrio
Data: 07/07/2019 - 08:00
Local: Cosmópolis
Inscrição: A partir de R$ 78,00
Modalidade: Corrida 4 e 8 km, caminhada 4 km
Site Oficial: Em breve

Corrida Fest 42K
Data: 07/07/2019 - 06:30
Local: Rio Claro
Inscrição: R$ 80,00
Modalidade: Corrida 5, 10, 21 e 42 km (Solo e revezamento), caminhada 5 e 10 km
Site Oficial: Clique aqui

19º Circuito Go Run AASP
Data: 07/07/2019
Local: Sorocaba
Inscrição: R$ 55,00
Modalidade: Corrida 5 km
Site Oficial: Clique aqui

2ª Corrida Rústica
Data: 09/07/2019 
Local: Itu
Inscrição: Em breve
Modalidade: Em breve
Site Oficial: Clique aqui

Corrida do Rock
Data: 13/07/2019 - 17:30
Local: Limeira
Inscrição: A partir de R$ 99,00
Modalidade: Corrida 6,6 km
Site Oficial: Clique aqui
 

Beer Run Los Compadres
Data: 13/07/2019 - 16:00
Local: Atibaia
Inscrição: A partir de R$ 75,00
Modalidade: Corrida 5 km
Site Oficial: Clique aqui

5ª Maratona de Campinas
Data: 14/07/2019 - 07:00
Local: Campinas
Inscrição: A partir de 69,90
Modalidade: Corrida 7, 14, 21 e 42 km (Solo e revezamento)
Site Oficial: Clique aqui

Circuito Cidades Paulistas
Data: 14/07/2019 
Local: Sorocaba
Inscrição: Em breve
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km
Site Oficial: Clique aqui

3ª Night Run das Águas
Data: 20/07/2019 - 19:00
Local: Águas de Lindóia
Inscrição: R$ 60,00
Modalidade: Corrida e caminhada 5 km
Site Oficial: Clique aqui
 
Corrida da Fogueira
Data: 20/07/2019 - 20:00
Local: Atibaia
Inscrição: R$ 39,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km
Site Oficial: Clique aqui

Track & Field Run Series - Shopping Parque Dom Pedro
Data: 21/07/2019 - 07:00
Local: Campinas
Inscrição: A partir de R$ 79,00
Modalidade: Corrida 5, 10 e 21 km, corrida kids
Site Oficial: Clique aqui

Circuito Runaway
Data: 21/07/2019 - 07:00
Local: Osasco
Inscrição: R$ 69,00
Modalidade: Corrida 3, 6 e 9 km
Site Oficial: Clique aqui

12ª Corrida Pedestre de Monte Mor
Data: 21/07/2019 - 09:00
Local: Monte Mor
Inscrição: R$ 60,00
Modalidade:Corrida 6 km
Site Oficial: Clique aqui

Circuito da Pedra Rachada
Data: 21/07/2019
Local: Mairiporã
Inscrição: A partir de R$ 99,00
Modalidade:Corrida 8, 16 e 30 km, corrida kids
Site Oficial: Clique aqui

Corrida e Caminhada Centenário Padre Haroldo
Data: 28/07/2019 - 08:00
Local: Campinas
Inscrição: A partir de R$ 59,00
Modalidade: Corrida 5 km, caminhada 3 km
Site Oficial: Clique aqui

Circuito 4 Elementos de Corrida - Etapa Terra
Data: 28/07/2019 - 07:00
Local: Barueri
Inscrição: A partir de R$ 75,90
Modalidade: Corrida 5 e 10 km
Site Oficial: Clique aqui

2ª Corrida Cerâmica Clube
Data: 28/07/2019 - 08:30
Local: Mogi Guaçu
Inscrição: R$ 50,00
Modalidade: Corrida e caminhada 5 km
Site Oficial: Clique aqui



Agosto

 
Desafio 3 Horas
Data: 03/08/2019 - 07:00
Local: Jundiaí
Inscrição: A partir de R$ 79,90
Modalidade: 3 horas de corrida (solo, dupla e quarteto)
Site Oficial: Clique aqui

4ª Corrida do Café
Data: 04/08/2019 - 08:30
Local: Campinas
Inscrição: A partir de R$ 59,00
Modalidade: Corrida e caminhada 6 km
Site Oficial: Clique aqui

Caieiras Night Run
Data: 10/08/2019 - 19:00 

Local: Caieiras
Inscrição: R$ 40,00
Modalidade: Corrida 5,7 km
Site Oficial: Clique aqui

Track & Field Run Series - Paineiras Shopping
Data: 11/08/2019 - 07:00
Local: Jundiaí
Inscrição: A partir de R$ 79,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km
Site Oficial: Clique aqui
 

Igt23k Moonlight
Data: 17/08/2019 - 18:15
Local: Igaratá
Inscrição: A partir de R$ 77,00
Modalidade: Corrida 10 e 23 km
Site Oficial: Clique aqui

Ultra Igt
Data: 17/08/2019 - 07:00
Local: Igaratá
Inscrição: A partir de R$ 177,00
Modalidade: Corrida 40, 60 e 80 km
Site Oficial: Clique aqui

8ª Corrida Ponte 10K
Data: 18/08/2019 - 08:00
Local: Campinas
Inscrição: A partir de R$ 70,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km
Site Oficial: Clique aqui
 

1ª Corrida Oficial Atletas das Ruas
Data: 18/08/2019 - 08:00
Local: Jundiaí
Inscrição: R$ 75,00
Modalidade: Corrida 5 km
Site Oficial: Clique aqui

Evolution Run
Data: 18/08/2019 - 07:30
Local: Limeira
Inscrição:  R$ 80,00
Modalidade: Corrida 7, 14 e 21 km, caminhada 3,5 km
Site Oficial: Clique aqui

Circuito Cidades Paulistas
Data: 24/08/2019
Local: Campinas
Inscrição: Em breve
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km
Site Oficial: Clique aqui

Ultramarathon 24hs Run

Data: 24 e 25/08/2019 - 10:00
Local: Campinas
Inscrição: A partir de R$ 200,00
Modalidade: 12 ou 24 horas de corrida (solo e quarteto)
Site Oficial: Clique aqui

3º Stage Insane
Data: 24/08/2019 - 07:00
Local: Morungaba
Inscrição: A partir de R$ 110,00
Modalidade: Corrida 10, 25, 45 km, corrida kids
Site Oficial: Clique aqui

2ª Corrida Quebrando o Silêncio
Data: 25/08/2019 - 08:00
Local: Hortolândia
Inscrição:Em breve
Modalidade: Corrida 7 km, caminhada  4 km
Site Oficial: Em breve

Corrida Kazamigas
Data: 25/08/2019 - 08:00
Local: Indaiatuba
Inscrição: A partir de R$ 69,90
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km

Site Oficial: Clique aqui 

Corre São Paulo
Data: 25/08/2019 - 07:00
Local: Osasco
Inscrição: A partir de R$ 28,90
Modalidade: Corrida 4 e 8 km, caminhada 4 km
Site Oficial: Clique aqui


Setembro 


Circuito Cidades Paulistas
Data: 01/09/2019
Local: Indaiatuba
Inscrição: Em breve
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km
Site Oficial: Clique aqui

Circuito RMC de Corrida e Caminhada
Data: 08/09/2019
Local: Campinas
Inscrição: Em breve
Modalidade: Em breve 
Site Oficial: Em breve

4ª Corrida Turística de Jaguariúna
Data: 08/09/2019
Local: Jaguariúna
Inscrição: A partir de R$ 65,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5km, corrida kids 
Site Oficial: Em breve

2ª Corrida OAB

Data: 15/09/2019
Local: Campinas
Inscrição: Em breve
Modalidade: Em breve
Site Oficial:
Em breve

Terra X 3 Off Road - 3ª Etapa
Data: 22/09/2019 - 08:30
Local: Mogi Mirim
Inscrição: R$ 75,00
Modalidade: Trail Run 7 km,Trail Run Kids 
Site Oficial: Clique aqui

Ideal 5K Etapa GRENDACC

Data: 22/09/2019 - 08:00
Local: Jundiaí
Inscrição: R$ 72,80
Modalidade:Corrida 5 e 7 km, caminhada 3 km
Site Oficial: Clique aqui


Corrida da Independência
Data: 22/09/2019
Local: Bragança Paulista
Inscrição: A partir de R$ 50,00
Modalidade:Corrida 8 km, caminhada 3 km, corrida kids
Site Oficial: Clique aqui

Multi Desafio Asipeca
Data: 22/09/2019 - 08:00
Local: Sorocaba
Inscrição: A partir de R$ 39,90
Modalidade:Corrida 4 e 8 km, caminhada 4 km, corrida kids e cãominhada
Site Oficial: Clique aqui

Track & Field Run Series - Iguatemi Campinas
Data: 29/09/2019 - 08:00
Local: Campinas
Inscrição: A partir de R$ 79,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km
Site Oficial: Clique aqui

Circuito 4 Elementos de Corrida - Etapa Fogo

Data: 29/09/2019 - 07:00
Local: Barueri
Inscrição: A partir de R$ 75,90
Modalidade: Corrida 5 e 10 km
Site Oficial: Clique aqui

Circuito Terra X3 Off Road - 3ª Etapa
Data: 29/09/2019 - 08:30
Local: Mogi Mirim
Inscrição: R$ 75,00
Modalidade: Trail Run 7 km
Site Oficial: Clique aqui

3ª Corrida Vai Leão
Data: 29/09/2019
Local: Limeira
Inscrição: Em breve
Modalidade: Em breve
Site Oficial: Em breve

3ª At Run Para que Surdos Falem
Data: 29/09/2019 - 08:00
Local: Jundiaí
Inscrição: A partir de R$ 70,00
Modalidade: Corrida 6,8 km
Site Oficial: Clique aqui

Corrida Metso Brasil 100 Anos
Data: 29/09/2019 - 07:30
Local: Sorocaba
Inscrição: R$ 60,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 3 km
Site Oficial: Clique aqui




Outubro

36ª Corrida Integração
Data: 06/10/2019
Local: Campinas
Inscrição: Em breve
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km
Site Oficial: Em breve

9º Correr e Caminhar Para Viver Bem
Data: 13/10/2019
Local: Campinas
Inscrição: Em breve
Modalidade: Em breve
Site Oficial: Em breve

Meia Maratona Paulista
Data: 13/10/2019
Local: Limeira
Inscrição: Em breve
Modalidade: Corrida 5, 10 e 21 km
Site Oficial: Clique aqui

2ª Corrida de Serra Negra
Data: 13/10/2019 - 08:00
Local: Serra Negra
Inscrição: R$ 60,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km
Site Oficial: Clique aqui

9ª Corrida e Caminhada Animada Hospitalhaços
Data: 15/10/2019
Local: Campinas
Inscrição: Em breve
Modalidade: Em breve
Site Oficial: Em breve

5ª Corrida Pink do Bem
Data: 27/10/2019 - 07:30
Local: Sorocaba
Inscrição: R$ 90,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 3 km
Site Oficial: Clique aqui


Novembro

2ª Corrida Vera Cruz
Data: 10/11/2019
Local: Campinas
Inscrição: Em breve
Modalidade: Em breve
Site Oficial: Em breve

Circuito 4 Elementos de Corrida - Etapa Água
Data: 10/11/2019 - 07:00
Local: Barueri
Inscrição: A partir de R$ 75,90
Modalidade: Corrida 5 e 10 km
Site Oficial: Clique aqui

Circuito Solidário - 4ª Etapa
Data: 10/11/2019
Local: Rio Claro
Inscrição: A partir de R$ 65,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km, corrida kids
Site Oficial: Clique aqui

7ª Corrida das Águas
Data: 10/11/2019 - 08:30
Local: Águas de Lindóia
Inscrição: R$ 60,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km
Site Oficial: Clique aqui

3ª Maratona Novembro Azul
Data: 16/11/2019 - 07:00
Local: Sorocaba
Inscrição: A partir de R$ 39,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 3 km
Site Oficial: Clique aqui

3ª Maratona Novembro Azul
Data: 17/11/2019 - 06:00
Local: Sorocaba
Inscrição: A partir de R$ 39,00
Modalidade: Corrida 10, 21 e 42 km (solo e revezamento), caminhada 3 km
Site Oficial: Clique aqui

1ª Uaçai Nigth Run
Data: 20/11/2019
Local: Campinas
Inscrição: Em breve
Modalidade: Em breve
Site Oficial: Em breve

Corrida Santa Casa de Misericórdia de Sorocaba
Data: 24/11/2019 - 07:30
Local: Sorocaba
Inscrição: R$ 85,00
Modalidade: Corrida 5,5 e 11 km, caminhada 3 km
Site Oficial: Clique aqui


 Dezembro

3ª Corrida da inclusão
Data: 01/12/2019
Local: Campinas
Inscrição: Em breve
Modalidade: Em breve
Site Oficial: Em breve

8ª Corrida Águia de Fogo
Data: 01/12/2019
Local:Sumaré
Inscrição: Em breve
Modalidade: Em breve
Site Oficial: Em breve

Ideal 5K Etapa Sunset
Data: 07/12/2019 - 08:00
Local: Jundiaí
Inscrição: R$ 72,80
Modalidade:Corrida 5 e 7 km, caminhada 3 km
Site Oficial: Clique aqui

Corrida Vila Cross Taquaral
Data: 08/12/2019
Local: Campinas
Inscrição: Em breve
Modalidade: Em breve
Site Oficial: Em breve

5ªCorrida de Natal do Jardim Paulista
Data: 08/12/2019
Local: Monte Mor
Inscrição: Em breve
Modalidade: Em breve
Site Oficial: Em breve

11ª Corrida Seo Rosa
Data: 15/12/2019
Local: Campinas
Inscrição: Em breve
Modalidade: Corrida 6 km
Site Oficial: Em breve

Circuito Solidário - 3ª Etapa
Data: 15/12/2019
Local: Rio Claro
Inscrição: A partir de R$ 65,00
Modalidade: Corrida 5 e 10 km, caminhada 5 km, corrida kids
Site Oficial: Clique aqui
4ª Corrida Solidária Equipe Nova Tempo Run
Data: 15/12/2019 - 08:00
Local: Hortolândia
Inscrição: Em breve
Modalidade: Corrida 6 km, caminhada 4 km
Site Oficial: Em breve


*As datas podem sofrer alterações
*Os valores informados não contemplam o valor do serviço cobrado pelos sites

*As demais informações serão atualizadas quando confirmadas pelas organizações
*As inscrições têm valores diferenciados para pessoas acima de 60 anos e em alguns eventos para associados das organizações
*Caminhadas e corridas kids quando estão no mesmo evento das corridas, costumam ter valores diferenciados, no calendário consta apenas valores das corridas

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