Foto: My Ciin* A yoga é conhecida por muitas pessoas pelos seus movimentos lentos e complexos, alta flexibilidade, respiração e equilíbrio. Talvez algumas pessoas estejam se perguntando o que isso tem a ver com corrida, simplesmente tudo. Através da prática regular da yoga, com o tempo, ela se...

Foto: Tudo Sobre Corrida¹ Como todos nós já estamos cansados de saber, a alimentação é parte fundamental na corrida de rua, podendo influenciar positiva ou negativamente no desempenho do atleta. Alguns alimentos possuem nutrientes capazes de potencializar o organismo, trazendo bons resultados...

Tudo o que é bom deixa um gostinho de quero mais. Para nós corredores, quando esse bom está relacionado a uma corrida, esse sentimento é dobrado, não só por querermos novamente participar de um evento bem organizado, mas também porque queremos fazer novas marcas, diminuir nosso tempo ou aumentar...

Foto: Blog Educação Física na Mente* Para quem está de fora, a linha de chegada não é mais do que o final de uma ou de mais uma corrida, porém, para nós corredores, a linha de chegada é muito mais do que o seu sentido literal. Ela muitas vezes representa uma conquista pessoal ou superação física,...