E chegamos ao fim de mais um ano, esse foi tão rápido que parecia um queniano em plena maratona. Foram muitos treinos, corridas, esforços, dedicações, algumas privações, contusões e decepções, mas as medalhas e principalmente as conquistas pessoais, foram sem dúvida, maiores e mais importantes...

Muitos são os equipamentos e acessórios que compõem o mundo de um atleta de corrida, alguns são indispensáveis, como o tênis, outros, prometem trazer melhor controle, qualidade ou conforto durante a corrida, como relógios com gps, viseiras, óculos de sol, cinto de hidratação, etc. Muitos desses...

Foto: São Silvestre¹ Está chegando o dia de uma das provas mais tradicionais, queridas e desejadas do Brasil. No dia 31 de dezembro, a cidade de São Paulo receberá a 92ª Corrida Internacional de São Silvestre. Para entrar no clima, vamos conhecer um pouco da história e curiosidades da corrida. A...

No mundo da corrida, a lesão faz parte da rotina de todo atleta, sendo ele amador ou profissional. Algumas lesões são mais comuns e assim mais fáceis de serem percebidas pelos atletas e diagnosticada pelos médicos. Porém, outras lesões são um pouco mais imperceptíveis ou até mesmo confundidas por...

Tudo na vida é relativo, o preço, o gosto, o bom, o ideal. Cada ser é dotado de gostos, sonhos e vontades peculiares, cada qual com aquilo que acredita ser o melhor para si, ou simplesmente que o completa. Muitas vezes, vivemos nos baseando naquilo que os outros fazem, querem ou compram, mas mal...

Foto: Rumo Certo¹ Para algumas pessoas, começar a correr pode ser meio torturante e desanimador, até que seja "mordido pelo bichinho da corrida”, daí em diante a situação se inverte, correr passa a ser essencial e indispensável, ao ponto de querer correr todos os dias, o máximo possível. Só que,...

Atualizado em 31 de Dezembro de 2017 2017 foi um ano especial, com muitas corridas e repleto de conquistas, agora esta na hora de se preparar para as corridas de 2018. Link abaixo: Link para o Calendário 2018 ...

Inscrições para corridas de rua ficam mais baratas com Running Pass Plataforma permite ao atleta escolher suas corridas favoritas e montar um combo. Quanto mais provas, maior o desconto. São Paulo, outubro de 2016 – A O2, maior organizadora de corridas de rua do país, oferece mais uma vez...

Seja na vida pessoal ou profissional, a cada dia, a cada momento, precisamos nos superar, para assim alcançarmos novas metas e objetivos. No mundo da corrida não é diferente, treinamos e nos dedicamos o máximo possível, em busca sempre de novas conquistas e principalmente da superação, a autossuperação.  E...

A hidratação é algo fundamental para a vida de todo ser humano, para aqueles que praticam atividades físicas, se torna ainda mais importante, isso porque, durante os exercícios, o atleta tende a perder muito líquido através da transpiração e dependendo da intensidade começa a perder também outras...

Correr traz benefícios para o corpo e mente. Correr em grupo traz a chance de interação com outras pessoas, conhecer novos amigos, trocar experiências, informações e dicas. Participar de um evento de corrida traz ao corredor a chance de se superar, seja em distância, tempo ou simplesmente no bem-estar....

Foto original: ESPN¹ “Gravidez não é doença, a gestante pode fazer tudo o que fazia antes”, essa é uma frase dita tantas vezes, que quase vira um mantra, muito utilizada na teoria e muito pouco na prática. Mas afinal, a gestante pode praticar atividade física? E a corrida? Simplificando,...

Foto: Assessocor O vocabulário do corredor é vasto, são muitas palavras e gírias, muitas vezes, não tão comum assim, entre elas está a endorfina. Embora não seja uma palavra exclusiva da corrida, está sempre presente no nosso dia a dia. Mas afinal, o que é a tal da endorfina que tanto se ouve...

Costumamos dizer, que quem corre pela primeira vez, descobre músculos que nem sabia que existia, nem para que existia. Mas e você, sabe quais músculos são trabalhados durante a corrida? Ou qual a função deles? O nosso corpo, conta com mais de 600 músculos, com tamanhos e funções diversificadas...

Foto: Globo Esporte¹ A grande maioria dos corredores, seja ele amador ou profissional, tem como objetivo correr cada vez mais rápido ou cada vez mais longe. Porém, para isso, às vezes, por mais contraditório que pareça ser, é necessário correr numa distância menor e mais lenta, pois dependendo...

Com a popularização e o crescimento exponencial da corrida de rua, é natural também o crescimento dos grupos de corridas, sejam eles informais, como um grupo de amigos e familiares, ou formais e profissionalizados, representados principalmente através das acessórias esportivas, academias ou empresas...

Foto: Clube de Corrida 12km¹ Lesões são as verdadeiras dores de cabeça de qualquer atleta, afinal, por causa delas muitas vezes se é impedido de dar continuidade em um treinamento ou até mesmo atingir metas e objetivos preestabelecidos. No entanto, conhecer as lesões e os seus sintomas se torna...

Correr é a arte de manter-se em movimento e ao mesmo tempo relaxado, estar disperso e ao mesmo tempo concentrado, querer chegar logo ao final, mas que a cada dia esse final seja um pouco mais longe. Correr 5, 10, 21, 42 km ou qualquer outra distância, não é tarefa nada fácil, requer disciplina,...

Seja para um corredor experiente ou para os iniciantes, escolher uma prova de corrida de rua pode ser uma tarefa arriscada. Como você pode saber se a prova que você escolheu vai atender às suas expectativas? Você passou meses treinando e se dedicando e ainda corre o risco de chegar no dia da prova...